آشپزی با عسل
آشپزی با عسل
عسل به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی، می تواند در آشپزی هم استفاده شود .
♦️ آشپزی با عسل – کرم عسل و ارده
🔲 مواد لازم برای کرم عسل و ارده
🔸 ارده 2 الی 3 قاشق سوپ خوری
🔸 عسل 2 الی 4 قاشق سوپ خوری
🔲 طرز تهیه کرم عسل و ارده
🔸 مواد ذکر شده را باهم ترکیب کنید تا خوب مخلوط شوند و درون ظرف در بسته بگذارید و در یخچال نگهداری کنید. این دستور را می توان به عنوان رویه صبحانه با نان های تست شده، بیسکوییت ها و…مورد استفاده قرار داد.
♦️ آشپزی با عسل – ژله عسل و چای سبز
🔲 مواد لازم برای ژله عسل و چای سبز
🔸 عسل 100 گرم
🔸 آب 800 میلی لیتر
🔸 آب داغ 2 قاشق چای خوری
🔸 آب سرد 4 قاشق سوپ خوری
🔸 پودر آگارآگار2/1 قاشق چای خوری
🔸 پودرچای سبز 3 گرم (ماتچا گرین تی)
🔸 پودر ژلاتین 20 گرم یا 2 قاشق سوپخوری
🔲 طرز تهیه ژله عسل و چای سبز
🔸 در ابتدای کار پودر ژلاتین را روی آب سرد در کاسه ای ریخته و کمی صبر کنید اسفنجی که شد به روش بن ماری آب کنید تا زلال و شفاف شود و چای سبز را درآب حل کنید و کنار بگذارید. در کاسه ای آب ولرم را به همراه عسل مخلوط کنید تا عسل درآب حل شود . سپس آگاراگار را به آن بیافزائید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد. ژلاتین آب کرده را به همراه پودر چای سبز حل شده به مایع فوق بیافزائید و روی حرارت دوباره بگذارید تا بجوشد. می توان در قالب مربع 20 سانتی متری که از قبل آن را آب سرد زده و به مدت 10 دقیقه در فریزر قرار داده اید، بریزید و یا در قالب های تک نفره کوچک مخصوص ژله و یا در لیوان های تک نفره ژله و دسر بسته به سلیقه خود مایه را تقسیم کنید. به مدت 3ساعت در یخچال قرار دهید تا کاملا بسته شود.
خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود:
سلام
آیا مصرف ارده عسل برای زنان در دوران بارداری مضر است ؟
سلام کاربر گرامی
ویتامین های موجود در ارده (B1 و B2 و اسید فولیک و … ) برای تکامل جنین و سلامتی مادر باردار بسیار مفید بوده و گزینه خوبی برای زنان باردار برای تأمین میزان پروتئین مورد نیاز خود و جنین می باشد. در چند ماههی آخر دوران بارداری، سیستم عصبی جنین در حال تکمیل می باشد، در این مرحله پیامهای عصبی از طریق مغز ارسال می گردد. برای اینکه مغز سالم شکل گیرد به املاح و ویتامینهای متعددی نیاز دارد که یکی از آنها کلسیم می باشد. در ۳۰ گرم از دانه کنجد حدود ۲۵ درصد کلسیم وجود دارد که معادل یک سوم لیوان شیر است.
یکی از مسائلی که زنان باردار با آن مواجهند، کمبود آهن است و نیاز به مصرف آهن در دوران بارداری به شدت افزایش میابد، ،حجم خون در این دوران تقریباً دو برابر شده و سلولهای خونی جنین و جریان خون آن در حال شکلگیریست. مصرف ۳۰ گرم روزانه از ارده عسل ، دو پنجم نیاز آهن را تأمین می کند.
خلاصه ارده عسل طبیعی غذای کسان است که می خواهند طول عمر زیاد همراه با سلامتی داشته باشند، بهترین وسیله راحتی و بیمه کننده جوانی است و برای زن، مرد، بزرگ و کوچک مفید بوده و اثر آن در تعویض سلولهای کهنه بدن بسیار سریع است.